Wie der Körper die Seele nährt: Einfache Übungen für Zwischendurch

Was kann ich selbst dafür tun, dass ich mich gesund, kraftvoll und lebendig fühle? Es gibt viele kleine, unanstrengende Übungen, die auf unseren Hormonhaushalt wirken und unsere Stimmung beeinflussen. So können wir uns bei Stress, Einsamkeit, Aufregung oder Selbstzweifel positiv beeinflussen und mithilfe unseres Körpers innere Balance herstellen.
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